Importancia de la medición de la capacidad física aeróbica en el futbol, en jóvenes de 18 años de edad de la escuela deportivo Mesías

Abstract

La finalidad del proyecto es analizar las capacidades físicas aeróbica en jóvenes de 18 años de edad de la escuela Deportivo Mesias, del distrito de Mi Perú en el presente año 2022, en la cual concluimos invitando a reflexionar a docentes, entrenadores, y deportistas, sobre la importante que es medir o evaluar, a nuestros entrenados, beneficiándolos con la mejora del VO2 máximo y frecuencia cardiaca y de tal manera obtendrán mejores resultados en cuanto a salud y competencia. A la vez se recomienda, ejecutar ejercicios variados como baile, trote, natación, ciclismo, ejercicios de respiración y relajación para acondicionar la oxigenación en el deportista,