Desarrollo de fuerza a la resistencia en los adultos mayores del programa AELU - Salud

Abstract

Este trabajo referente a los adultos mayores, que por el pasar de los años sufren una enfermedad degenerativa llamada, sarcopenia, es un síndrome caracterizado por una pérdida gradual y generalizada de la masa y fuerza del músculo esquelético, con riesgo de eventos adversos como discapacidad física y mala calidad de vida. El propósito del trabajo, es conocer la importancia del desarrollo de la fuerza a la resistencia en los adultos mayores del programa aelu-salud, en la cual se explicara, como el desarrollo de la fuerza a la resistencia tiene un impacto positivo en la enfermedad degenerativa llamada sarcopenia (disminución de masa muscular), la cual permitirá mejorar la masa muscular no al cien por ciento pero algo significativo y luego mantener la masa muscular, la cual permitirá tener un mejor soporte para el sistema esquelético, mejorando la funcionalidad del cuerpo y por ende permitirá desarrollar sus actividades cotidianas con mayor como: caminar, barrer, ordenar la casa, etc. Con mayor facilidad. La finalidad del trabajo, es que por medio del desarrollo de la fuerza a la resistencia, se va a mejorar y mantener la masa muscular, esto no quiere decir que la sarcopenia va a desaparecer en el adulto mayor, lo que hace el desarrollo de la fuerza a la resistencia es que ese proceso, de la disminución de la masa muscular sea más lento.